Archive | Health RSS feed for this section

Survivaltips; hitte

21 Aug

Zo hadden we eerst een prutzomer, is het nu ineens heerlijk weer! Sterker nog, afgelopen weekend was het warmste weekend sinds ’94! Het allerwarmste weekend wat ik ooit heb meegemaakte in mijn leven… En inderdaad, wat was het wárm…. Misschien is het een beetje laat, maar hier zijn mijn beste tips voor dit warme weer!
Lees verder

Fijne vakantie!

31 Jul

Lieve allemaal,

Ik wilde heel even een kort artikeltje posten waarin ik jullie een fijne vakantie wens. Ik ben nu alweer bijna aan het einde gekomen van mijn vakantie, en ik hoop dat jullie net zo’n fijne en leuke vakantie hebben als ik! Thuis of in het buitenland, als het maar leuk is.
In het buitenland, geniet van het strand, de cultuur, de mensen, relax, kom tot rust en maak je niet druk; geniet van het feit dat je op V A K A N T I E bent!
En voor de thuisblijvers; niet getreurd, thuis zijn kan ook heel fijn zijn. En in Nederland/België/jouw thuisland is genoeg te doen, al helemaal in de vakanties! Er zijn festivals, je kunt het bos/park/strand op, je kunt picknicken, musea bezoeken , naar de film gaan of lekker shoppen. Hopelijk zit het weer in NL ook een beetje mee!

Kortom; het is nu vakantie en ik wil gewoon even stilstaan bij het feit dat de meeste van ons nu geen werk, school of ander verplichtigingen hebben. Geniet daar van, want het gevoel van even niks aan je hoofd hebben is heerlijk.

Groetjes vanuit Italië, have fun deze weken, rust lekker uit en natuurlijk; FIJNE VAKANTIE LIEVE ALLEMAAL!

Heel veel liefs, Eva.

Supermakkelijk recept voor zandkoekjes

26 Jul

De laatste week heb ik twee keer koekjes gebakken met een vriendin, supergezellig samen bakken en vervolgens alles oppeuzelen ! Ik wou jullie vandaag het ongelofelijk makkelijke recept laten zien dat we hebben gebruikt, ik en mijn vriendin hadden geen zin naar de winkel te gaan dus gebruikten we de producten die de meeste mensen al wel in huis hebben.

Lees verder

douchen tot je erbij neervalt

19 Jul

Af en toe heb je gewoon een verwenmomentje voor jezelf nodig. Even heerlijk uitgebreid douchen, 100 verschillende smeerseltjes gebruiken, en lekker de tijd nemen om je huid weer helemaal in orde te maken. Het leek mij wel leuk om jullie te vertellen wat ik doe als ik een écht uitgebreide douchebeurt hou, met alles erop en eraan!

Lees verder

Review; essence toner & powder

17 Jul

Ik heb regelmatig flink last van puistjes en een onzuivere huid, en ik ben dan ook continue opzoek naar niet alleen de beste make-up om het te camoufleren, maar ook de beste huidverzorging om het te genezen en voorkomen.
Na een lovende review op de blog van Tim zag ik deze in de winkel. Voor 1,80, als ik het me goed herinner. Ik kon de weerleiding niet weerstaan en voor ik het wist rekende ik deze toner af. Benieuwd naar dit bijzondere, anti-onzuiverheden product van budgetmerk essence? Keep reading!

20120716-123130.jpg

Lees verder

10 Minuten Training

7 Mei

Ik ga niet naar de sportschool, ik tennis eens per week en dat vond ik toch wat weinig. Ik ga bijna elke week een keer joggen in het park en ik wou toch nog wat meer bewegen, ik ben namelijk iemand die als ik het niet zeg tegen mezelf de hele dag achter de computer zitten. Dat is niet de bedoeling, toch ?

Bij youtube zijn er altijd filmpjes die ze je aanraden en daar zat een training bij die 10 minuten duurt en je hoeft er alleen gewichten en een matje voor te hebben. Geweldig, nu doe ik dus per week ook nog een training van 10 minuten, ik vind het fijn om mijn lichaam te laten werken.

Hier zijn twee trainingen, de een is voor je benen en de andere voor je hele lichaam !

De trainingen worden gegeven door een vrouw die ook  bekende mensen helpt bij het trainen en ze brengen het heel leuk.

Het zijn vrij zware oefeningen, maar oefening baart kunst !

Wat doen jullie om jullie lichaam gezond en in beweging te houden ?

Liefs,

Nina